Siempre es mejor prevenir que curar. En tal sentido, corresponde tener en cuenta las recomendaciones del Ministerio de Salud Pública sobre el calor con la gripe, los virus respiratorios y sus variantes como la influenza A (H3N2).
Aunque parezcan sugerencias mínimas, están probadas que son válidas como medidas preventivas: el lavado de manos, evitar cambios bruscos de temperatura, ventilar espacios, no automedicarse y la vacuna para protegerse de cuadros severos que afectan con mayor fuerza a niños y adultos mayores.
Ya no es novedad la presencia en el país de gripes en tiempo de calor. Es que virus como la influenza y el rinovirus circulan activamente en épocas cálidas, no solo en invierno. Somos una tierra en que de manera continua se utiliza el aire acondicionado y luego hay exposición a cambios bruscos de temperatura.
Esa cercanía entre el calor y el frío del aire acondicionado suele debilitar las defensas, facilitando el contagio. Otro tema a tener en cuenta son los espacios cerrados con alta concurrencia. De hecho, las fiestas y aglomeraciones sin ventilación facilitan la dispersión de los virus contagiosos.
Ya los especialistas aclaran que la fiebre puede ser más alta que una gripe normal. Los dolores de cabeza y musculares vienen acompañados de la tos, mucosidad nasal y sequedad de garganta. Una incomodidad que afecta de manera individual e incomoda al entorno.
El Ministerio de Salud mantiene la recomendación de la higiene respiratoria: cubrirse boca y nariz al toser o estornudar (con el antebrazo o pañuelo), no con la mano. Una repetición constante de los especialistas es la no automedicación y, sobre todo, la necesaria consulta al médico ante los síntomas.
Es prudente mantener un esquema de vacunación, consumir abundante líquido y una dieta equilibrada para reforzar defensas. El cuidado de la salud es también una responsabilidad social, por eso se debe estar alerta ante síntomas y acudir a la consulta de salud para evitar complicaciones, ya que el aumento de casos puede llevar, incluso, a alertas epidemiológicas.
Hagamos el esfuerzo de cuidado ante la ola de calor que agrava los problemas inflamando las vías respiratorias. La sudoración excesiva deshidrata las mucosas y el cuerpo, afectando la capacidad pulmonar y aumentando la irritación. Ante la realidad que aflige, lo sensato es atender los dictados del Ministerio de Salud para la protección personal y social.
