Las temperaturas de las últimas fechas han incrementado varios problemas de salud a nivel nacional, es por ello que el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSP) ha lanzado una advertencia para la protección de los ciudadanos, ya que el ascenso del calor intenso continuará en todo el territorio nacional durante los próximos días.
Ante este panorama, autoridades sanitarias difundieron recomendaciones urgentes para evitar descompensaciones por el intenso calor. La principal línea de defensa es el mantenimiento de una hidratación constante. Esto implica ingerir agua regularmente sin esperar a tener sed.
Clínicamente, la falta de líquidos provoca complicaciones severas. Además de la deshidratación, en los pacientes diabéticos esta carencia hídrica genera un peligroso aumento de los niveles de glucemia (azúcar en sangre), lo cual ocasiona desequilibrios en la presión arterial y facilita una severa descompensación.
Del mismo modo, se recomienda encarecidamente el uso de ropa ligera, priorizando prendas holgadas de colores claros, teniendo en cuenta que para salir al exterior es imperativo protegerse de la radiación con sombreros, lentes de sol con protección UV y aplicándose protector solar repetidamente, incluso en días nublados.
Asimismo, resulta clave la gestión de los horarios, pues se debe evitar categóricamente la exposición directa al sol en la franja de 10:00 a 17:00, momento en que los rayos ultravioletas inciden con máxima intensidad. Por lo tanto, se desaconseja totalmente realizar actividades físicas al aire libre durante ese margen horario. A la vez, se advierte que no es aconsejable permanecer por tiempos prolongados en lugares cerrados que carezcan de ventilación adecuada.
Cuidados intensivos para los grupos de riesgo
La atención se centra fundamentalmente en los sectores de mayor riesgo. Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a estos efectos térmicos y dependen de adultos para mantenerse frescos; se les debe brindar agua continuamente.
A su vez, las personas de 60 años o más tienen mayor probabilidad de reacción frente a los cambios climáticos. La indicación para ellos es no exponerse al sol y permanecer la mayor cantidad de tiempo en edificios provistos con aire acondicionado. Conviene que estos adultos mayores estén siempre acompañados.
Para concluir, aquellas personas que padecen enfermedades crónicas deben extremar cuidados, en especial si toman medicamentos que potencian el calor. Se recomienda beber más agua, y aquellos pacientes bajo prescripción de diuréticos deben consultar al médico para disminuir su dosis al máximo permitido o suspender temporalmente para prevenir riesgos.
