En las fiestas de fin de año solemos excedernos con las comidas y bebidas, y eso puede pasar factura a nuestro cuerpo, especialmente al estómago, provocando pesadez y malestar. Para ayudarnos a sentirnos mejor, Javier Torres, especialista en hierbas medicinales “yuyos”, comparte los beneficios de estas plantas para agregar al tereré “Yorador”, ideal para cuidar la digestión y volver al equilibrio.
Para los que se pasaron con la comida, el Burrito es el rey del sabor en el tereré y también es un excelente digestivo que ayuda a eliminar gases. El Ajenjo es una de las hierbas más amargas que existen, pero ayuda a procesar las grasas rápidamente. Por su parte, la Verbena se usa tradicionalmente para “limpiar la sangre” y ayuda a bajar la inflamación de la panza tras los grandes banquetes.
Hierbas para calmar la acidez y pesadez
Para quienes sienten pesadez y malestares, ciertos yuyos resultan recomendables para calmar la acidez. La Perdudilla Blanca sirve para proteger el hígado y puede calmar irritaciones estomacales. El Kapi’i Katî ayuda a relajar los músculos del estómago cuando hay indigestión, mientras que la Batatilla es refrescante y purificadora, ayudando a “alivianar” el cuerpo cuando uno se siente hinchado.
Por otra parte, el Jagua Ra’yi se considera un excelente remedio para limpiar el organismo de manera integral. Se usa con otros yuyos para eliminar toxinas y a desinflamar el cuerpo tras excesos alimenticios. Además, esta planta medicinal sirve como diurético, lo que favorece la limpieza de los riñones, aunque los especialistas recomiendan no abusar con su consumo diario.
Plantas diuréticas para eliminar toxinas
Existen hierbas específicas que sirven como diuréticos naturales. Estas plantas son geniales para cuando se sienten las piernas pesadas o el cuerpo hinchado, porque ayudan a que los riñones trabajen mejor. La Raíz de coco es de las más fuertes para limpiar por dentro, ya que ayuda a que el cuerpo expulse todo lo que no sirve a través de la orina de forma efectiva.
La Zarzaparrilla ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo no solo orinando, sino también a través del sudor. Finalmente, la Cola de caballo es la más conocida para sacar el líquido acumulado, permitiendo deshincharse sin que la persona se sienta débil. Es importante tener cuidado a la hora de mezclar estas hierbas para no empeorar el malestar y, ante cualquier síntoma persistente, acudir a un centro asistencial.