Superar una ruptura amorosa no siempre es cuestión de semanas o meses. Un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, reveló que el vínculo emocional con una expareja puede tardar varios años en desaparecer, incluso cuando la relación terminó hace tiempo.
La investigación, publicada en la revista científica Social Psychological and Personality Science, analizó a 328 adultos que habían mantenido relaciones de al menos dos años. Los resultados mostraron que el apego emocional tarda alrededor de 4,18 años en reducirse a la mitad y puede acercarse al nivel de un vínculo con una persona desconocida después de unos ocho años.
¿Cuántos años de diferencia debería haber entre una pareja?
Este proceso está relacionado con los recuerdos, las experiencias compartidas y las costumbres que se construyen durante una relación. Además, la tendencia a recordar los momentos felices y dejar en segundo plano los conflictos puede llevar a idealizar a la expareja y dificultar la aceptación de la separación.
¿Cómo afrontar esta etapa?
Para afrontar esta etapa, los especialistas recomiendan establecer distancia cuando sea necesario, incorporar nuevas actividades y apoyarse en amigos y familiares. Recuperar las propias rutinas y aprender a manejar las emociones también puede ayudar a seguir adelante.
Los resultados no significan que todas las personas necesitan ocho años para superar una ruptura. Cada experiencia es diferente y el tiempo depende de distintos factores. Recordar a una expareja no implica necesariamente querer regresar, ya que los sentimientos pueden cambiar con el paso del tiempo.