Nuestra calidad de vida, nuestros resultados, el alcance de nuestras metas, e inclusive parte de nuestra identidad se construyen según nuestros hábitos. Y esto a su vez construye nuestra autoimagen, es decir, con esas pequeñas decisiones conscientes y a veces inconscientes vamos formándonos, cada día, cada año…
Cada hábito que adquirimos funciona como una sugerencia a lo que podemos llegar. Los pequeños hábitos pueden ayudarnos a obtener resultados, pero también nos enseñan a confiar en nosotros mismos, cuando los puntos a favor empiezan a llegar a donde queremos llegar, fortalecemos nuestra autoestima y nos sentimos capaces. Warren Buffett menciona que los hábitos son como los intereses compuestos, en el día a día generan grandes diferencias o satisfacciones, pero a la larga aumentan de forma exponencial, es ilógico para la mente por su ritmo de crecimiento.
Es decir que la mejor manera de cambiar lo que somos es cambiando lo que hacemos.
Según James Clear hay dos formas de lograr hábitos que nos ayuden a mejorar en el área que busquemos hacerlo:
1- Decidir qué tipo de persona queremos ser.
2- Cómo lo vamos a lograr.
Quiero perder 20 kilos… ¿Qué tipo de persona puede lograr eso? Probablemente, una persona constante que confía en sí misma, quizás es mejor enfocarnos en nuestra identidad que en el resultado porque estos duran y motivan mientras la queramos alcanzar, pero la persona que queremos ser se mantiene y dentro tiene varias metas, creencias y sistemas.
Esto sería pensar en ser un maratonista en vez de solo pensar en correr una maratón.
Quienes queramos ser debería determinar nuestras metas y hábitos en este 2026.