Las vacaciones de invierno acaban y el regreso a clases genera ansiedad en algunos chicos. El doctor Juan Doria, jefe del servicio de Psicología del Hospital Central del IPS, explica que no debería ser experiencia negativa. “Lo que más recuerdan los niños es el tiempo compartido, la atención y el cariño de los adultos”, afirmó.
El psicólogo recomendó ir adecuando los horarios de sueño y comida de forma gradual, para que el cambio no sea tan brusco. También sugirió actividades creativas como dibujar, pintar o armar rompecabezas, y fomentar el juego libre sin pantallas.
“Hay que priorizar los juegos familiares y las conversaciones, y reducir el tiempo frente a las pantallas”, dijo.
Doria aconsejó hablar del regreso a clases con entusiasmo y escuchar cómo se sienten los niños. “No es la cantidad, sino la calidad del tiempo compartido”, mencionó.
Recomendó no dejar para última hora el orden de los útiles, cuadernos y uniformes, porque “genera seguridad y autonomía”. Y finalmente, recordó cuidar la alimentación y el descanso.