El martes 17 de febrero, en el Conacyt American Space se realizará un taller gratuito sobre manejo del estrés dirigido principalmente a investigadores de todas las áreas. La jornada incluirá herramientas prácticas y charlas especializadas para mejorar el bienestar y la productividad.
En un contexto donde el estrés académico, científico y laboral se ha convertido en una realidad creciente, un grupo de expertos ofrece un taller que estará destinado a investigadores interesados en fortalecer su bienestar emocional y mejorar su desempeño profesional. La actividad, organizada por el Grupo de Investigación sobre Epidemiología de los Trastornos Mentales, Psicopatología y Neurociencias (GIEP) de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Asunción (UNA), se realizará el martes 17 de febrero de 2026, desde las 09:00, en el Conacyt American Space, ubicado en Dr. Justo Prieto N.° 223, barrio Villa Aurelia, Asunción.
El taller es gratuito y se dispone de cupos limitados, por lo que los interesados debían inscribirse previamente a través del formulario en línea disponible mediante QR o en el enlace https://surl.li/rhnxrn. La propuesta estuvo dirigida a investigadores de todas las áreas del conocimiento y, al finalizar la jornada, los participantes recibieron un certificado que avala su participación.
La iniciativa tiene como objetivo brindar un espacio de reflexión y formación práctica sobre el impacto del estrés en la salud mental y en los procesos de investigación. Durante la jornada, los asistentes podrán conocer herramientas para identificar, comprender y gestionar el estrés, considerando las exigencias propias del trabajo científico y académico, así como su incidencia en la productividad, la creatividad y la salud general. Adelantan que la actividad se desarrollará de manera dinámica, combinando exposiciones, ejercicios prácticos y momentos de reflexión.
Herramientas tangibles y aplicables
En cuanto a los contenidos a desarrollarse, el programa incluirá la charla titulada “El estrés que nos enferma”, a cargo del profesor doctor Julio Torales, médico psiquiatra e investigador, quien compartirá su experiencia en salud mental pública y neurociencias, destacando cómo el estrés puede afectar la calidad del trabajo investigativo. Por su parte, la exposición “Técnicas de manejo del estrés” estará a cargo de Marcos Almirón, fisioterapeuta e investigador, quien presentará herramientas concretas para aplicar en la rutina diaria de los investigadores y reforzar la resiliencia frente a situaciones de presión y alta demanda.
Jornada en la que se intercambiarán experiencias
Además de las charlas, los participantes podrán interactuar con los expositores y compartir experiencias, favoreciendo un intercambio enriquecedor que planea fortalecer tanto la red profesional como la capacidad de afrontar el estrés.
Plataforma de investigadores sobre salud mental
El GIEP, encargado de la organización, trabaja en la investigación de la salud mental en Paraguay y es reconocido por su aporte en epidemiología de los trastornos mentales.
Durante la actividad, los investigadores conocerán estrategias de respiración, técnicas de relajación y prácticas de organización del tiempo, que pueden aplicarse inmediatamente en su trabajo diario. Todo esto se combinó con reflexiones sobre la prevención de agotamiento y la necesidad de equilibrar la exigencia científica con el cuidado personal.
El taller tiene previsto convertirse en un espacio donde se aprenderá cómo mantener la productividad sin comprometer el bienestar.
Se busca transmitir el mensaje de que, con herramientas adecuadas y espacios de reflexión, es posible enfrentar el estrés de manera efectiva y promover un entorno de trabajo más saludable y equilibrado.