La kinesióloga Mónica Espínola se especializa en la rehabilitación de adultos mayores, principalmente a domicilio. Su trabajo se centra en mejorar la movilidad, la fuerza muscular y la independencia funcional en la tercera edad mediante ejercicios planificados y supervisados.
Mónica Espínola es kinesióloga y lleva años dedicada al cuidado y la recuperación de la movilidad de adultos mayores. Su trabajo, en gran parte a domicilio, se enfoca en ayudar a las personas a recuperar movimientos perdidos tras lesiones o caídas, así como a prevenir la pérdida de fuerza y movilidad mediante ejercicios diarios supervisados.
“Trabajo con adultos y adultos mayores hace años, y el objetivo de mi trabajo es mejorar la movilidad. En algunos casos, hay dificultades por patologías y en otros casos en forma preventiva, para mantener y mejorar la fuerza muscular y la movilidad de las articulaciones. Esto representa una mejor calidad de vida y la independencia funcional”, explicó Espínola.
En cuanto a los resultados obtenidos, la experta destaca la importancia de la autosuficiencia de la persona como principal logro al culminar sus tratamientos. “En general, el mayor resultado es la independencia funcional que logramos con ejercicio organizado y planificado, además de la constancia de los pacientes”, señaló.
Seguir activo e independiente en cualquier etapa de la vida
Añade que su estilo de trabajo es trabajar con movimiento consciente, buscando mejorar la fuerza de los músculos. “En palabras simples, la persona que hace ejercicio de forma adecuada gana calidad de vida, y para el adulto mayor esto representa la oportunidad de seguir haciendo lo que le gusta en esta etapa de la vida”, añadió.
Espínola también se especializa en la rehabilitación de adultos mayores que han sufrido caídas. “Las caídas son motivo de consulta frecuente porque generalmente traen consigo otras cuestiones posteriores como falta de coordinación, alteración en el equilibrio y disminución de fuerza. Como kinesióloga, abordo estos aspectos durante la recuperación”, detalló.
Ejercicio, el mejor ahorro
Además de la rehabilitación tras caídas o lesiones, Mónica brinda consejos prácticos para mantener la salud y movilidad en la tercera edad. “Siempre digo a mis pacientes y amigos que el ejercicio físico adecuado es el mejor ahorro, porque mejora la calidad de vida y garantiza la independencia en el adulto mayor”, afirma.
El trabajo a domicilio es una modalidad importante para quienes requieren asistencia en su hogar, pues muchas veces no se pueden movilizar. En el centro de rehabilitación de Mónica Espínola ofrecen ya sea asistencia en el hogar, como fisioterapia y kinesioterapia en consultorio. Además, los pacientes pueden practicar pilates como rutina preventiva.
Ser constante es fundamental para recuperarse
La duración de las sesiones y el periodo de rehabilitación dependen de factores como el momento de la lesión, el motivo de consulta, los objetivos del plan de tratamiento y el tipo de terapia requerida por cada paciente.
La profesional resaltó que la constancia es clave en la recuperación. “El compromiso diario con los ejercicios y la paciencia son fundamentales. Cada pequeño progreso suma y, a largo plazo, la diferencia en la movilidad y autonomía de la persona es notable”, aseguró.
La kinesióloga también subrayó la importancia de la motivación y el apoyo de la familia para que los adultos mayores se recuperen. “El acompañamiento mejora el ánimo y la confianza del paciente, factores esenciales para lograr los objetivos”.
Mónica Espínola se encuentra disponible en redes sociales como @Kinesicapy.
