La falta de respuestas en el mercado laboral se ha convertido en un detonante silencioso de ansiedad. La psicóloga Bettina Cuevas explicó que el cerebro humano reacciona negativamente ante la falta de previsibilidad.
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Esta situación, detalló, desencadena la “indefensión aprendida”, un estado en el cual el candidato asume una falsa incapacidad propia y atribuye los rechazos a su falta de talento, ignorando por completo las variables externas del entorno y las dinámicas internas de selección. El constante silencio genera una fatiga mental acumulativa de la cual es difícil salir sin apoyo o herramientas emocionales concretas.
Dado que el trabajo moldea la identidad social y el sentido de utilidad, la experta señaló que el desempleo prolongado suele interpretarse erróneamente como una pérdida de valor personal. Para aliviar esta angustia, los afectados recurren al envío masivo de currículums. Sin embargo, Cuevas advirtió que este ciclo de postulaciones compulsivas a vacantes que no coinciden con el perfil real del aspirante no genera mejores oportunidades, sino que recrudece la frustración cuando el silencio persiste, desgastando todavía más su autoestima y motivación diaria.
Realidad corporativa
La realidad corporativa es muy distinta a la percepción del candidato. La especialista recordó que las empresas suelen congelar contrataciones, modificar presupuestos o cubrir puestos por recomendaciones internas sin notificar a los postulantes. Por ello, recomendó despersonalizar el proceso, aplicar la autocompasión y evitar que cada rechazo se convierta en un castigo mental.
Para frenar el deterioro psicológico, la profesional sostuvo que una búsqueda saludable exige establecer límites de tiempo frente a la pantalla. Conservar espacios de actividad física, vida social y pasatiempos resulta vital, concluyó, para evitar que la identidad de la persona dependa exclusivamente del éxito en su inserción laboral.