El entrenador Sebastián Giménez explicó que dar el primer paso es justamente lo que permite que una persona vaya ganando seguridad y se adapte progresivamente a la actividad física.
Según explicó, muchas personas sienten inseguridad al comenzar porque creen que los demás están pendientes de su forma de entrenar, su físico o incluso de la ropa que utilizan. Sin embargo, señaló que esta preocupación es más común de lo que parece y que, en la mayoría de los casos, quienes están en el gimnasio están concentrados en su propio entrenamiento.
Por eso, recomendó empezar de manera gradual, buscar un lugar y un profesional con quien la persona se sienta cómoda y evitar las comparaciones. Giménez destacó que cada individuo parte desde un punto diferente y que el objetivo no debería ser parecerse a otra persona, sino convertirse progresivamente en una versión más saludable, fuerte y capaz de uno mismo.
El entrenador también recordó que a lo largo de sus años de trabajo acompañó a varias personas que acudieron por primera vez al gimnasio con inseguridades y que, con el tiempo, continuaron entrenando y adoptaron la actividad física como parte de su estilo de vida.