Para el médico sexólogo Félix Lezcano, hacer el amor no solo tiene que ver con el placer físico, sino también con la salud emocional, la autoestima y la calidad de las relaciones. Según explicó, una vida íntima saludable puede favorecer el descanso, ayudar a manejar el estrés y fortalecer el vínculo entre la pareja.
El especialista señaló que la sexualidad abarca el contacto físico, caricias y abrazos, aportando cercanía y bienestar. Explicó que muchos pacientes atribuyen sus dificultades únicamente a lo sexual, cuando suelen deberse al cansancio, exceso de trabajo o mala comunicación. Al resolver estos factores, la vida íntima mejora.
Destacó que la sexualidad forma parte de la salud integral porque involucra tanto al cuerpo como a las emociones. La confianza, la autoestima y la comunicación influyen directamente en la forma en que una persona vive su intimidad. Aunque el sexo no resuelve todos los conflictos de una relación, afirmó que puede convertirse en un espacio donde ambos se sientan escuchados, queridos y valorados.
Lezcano explicó que durante las relaciones sexuales se liberan oxitocina, endorfinas y prolactina, sustancias que promueven la relajación, mejoran el ánimo y favorecen el descanso. Sin embargo, aclaró que estos beneficios complementan un estilo de vida saludable y no sustituyen la buena alimentación, la actividad física o la salud mental.
Al explicar la diferencia entre tener relaciones sexuales y hacer el amor, el sexólogo aclaró que el deseo físico y la conexión emocional son distintos. El sexo se basa en la atracción, mientras que hacer el amor añade afecto, respeto, confianza, comunicación y cuidado mutuo. Ninguna opción es superior, pues depende de cada pareja, aunque unir deseo y emoción suele brindar mayor profundidad y seguridad.
Una vida sexual saludable fortalece la relación mediante el cariño, la complicidad y la reconciliación. Por ello, Félix Lezcano invita a hablar de sexualidad con naturalidad y sin prejuicios. Abordar abiertamente las dificultades y buscar ayuda profesional evita distanciamientos y malentendidos causados por el silencio. Consultar a tiempo mejora la intimidad, la autoestima, la relación y el bienestar general, logrando una mejor calidad de vida.