La búsqueda de la pareja ideal suele estar presente en la vida de muchas personas. Según la especialista, imaginar cómo sería esa persona que se ajusta a nuestros gustos, intereses y valores es algo normal y frecuente. Sin embargo, el problema aparece cuando esas expectativas se convierten en estándares superficiales o difíciles de alcanzar.
Señaló que una relación sana no se basa en encontrar a alguien perfecto, sino en construir un vínculo estable. La comunicación constante y sincera es fundamental, ya que permite fortalecer la confianza y la seguridad, dos pilares esenciales para que una relación pueda perdurar en el tiempo.
Muchas veces, las personas elaboran una especie de lista de deseos sobre cómo debería ser su pareja ideal. Explicó que esto puede llevar a enfocarse únicamente en los aspectos que coinciden con esa lista y dejar de lado otras cualidades valiosas que también contribuyen a una relación saludable. Además, advirtió que la idea de no conformarse y creer que siempre puede aparecer alguien mejor puede limitar la experiencia afectiva e incluso reflejar un miedo al compromiso.
En este contexto, afirmó que las aplicaciones de citas y las redes sociales tienen una fuerte influencia en la manera en que se perciben las relaciones. Explicó que estas plataformas suelen presentar perfiles basados en descripciones generales o aspectos superficiales, lo que puede hacer que las personas se concentren más en elegir entre múltiples opciones que en generar conexiones profundas. También mencionó que las redes sociales exponen constantemente modelos de éxito, metas y estándares que muchas veces no se ajustan a la realidad de cada persona.
Diferenció la búsqueda de la pareja ideal de los estándares saludables dentro de una relación. Mientras la primera suele enfocarse en lo que la otra persona puede ofrecer, como estatus, estilo de vida o logros, los estándares saludables se centran en los valores compartidos, los proyectos en común y el crecimiento mutuo. Destacó que el enfoque debería pasar de preguntarse “¿qué puedo obtener de esta relación?” a pensar “¿qué podemos construir juntos?”.
También indicó que muchas personas ponen el foco en aspectos materiales, físicos o en los resultados alcanzados por el otro, dejando en segundo plano el proceso de conocerse, generar confianza y fortalecer el vínculo emocional. Esta mirada puede hacer que se pierdan oportunidades de establecer relaciones genuinas y significativas.
No tener pareja no debe verse como un fracaso. Consideró que es mucho más saludable disfrutar de las actividades que generan bienestar personal que vivir bajo la presión social de cumplir determinados plazos relacionados con el amor, el matrimonio o la maternidad. “La vida no es una carrera”, afirmó, y destacó que cada persona tiene su propio ritmo y camino, algo que forma parte de su individualidad y la hace única.
“El enfoque debe pasar de preguntarse ¿qué puedo obtener de esta relación? a pensar ¿qué podemos construir juntos?”.
Psicóloga Magdalena Cañete