Desde el punto de vista psicológico, la comunicación sincera, coherente y realista influye directamente en la calidad de los vínculos que crean los seres humanos en su día a día, explicó la psicóloga Noelia Castillo.
La comunicación honesta cumple un rol clave en la construcción de relaciones cuando estas se basan en la confianza. La especialista explicó que la coherencia entre las palabras y las acciones permite generar seguridad en los vínculos y crea relaciones más claras y respetuosas en los diferentes entornos de la vida, partiendo desde la infancia.
Cuando existe transparencia en la comunicación se fortalecen aspectos como la confianza, la regulación emocional y la capacidad de expresar pensamientos y sentimientos. Pero cuando las personas perciben contradicciones entre lo que la pareja o el amigo dice y lo que realmente hace pueden aparecer confusión, inseguridad y desconfianza.
Ante estas situaciones difíciles, Castillo recomendó escuchar activamente, validar las emociones y promover conversaciones en las que las personas puedan expresarse con confianza. También destacó la importancia de mantener coherencia entre lo que se dice y lo que se hace, ya que las conductas suelen influir en la forma en que se construyen las relaciones.
Comunicar lo que uno piensa de forma clara, simple y explicando los detalles de las circunstancias permite comprender mejor lo que sucede y enfrentar las situaciones con mayor seguridad.