Muchas parejas esperan a que los conflictos sean muy grandes antes de considerar la posibilidad de acudir a terapia. Según explicó Elizabeth Ovelar, especialista en terapia de pareja, esto ocurre porque cuando una relación se percibe estable o sin problemas evidentes, las personas no sienten la necesidad de buscar ayuda profesional.
La profesional indicó que generalmente la consulta llega cuando las dificultades ya se volvieron difíciles de manejar dentro de la relación. En ese momento, muchas personas intentan primero resolver la situación conversando con amigos o buscando consejos en su entorno cercano, y recién después consideran la terapia como una alternativa. “Es similar a lo que pasa con la salud física: cuando uno se siente bien, no va al médico. En lo emocional ocurre algo parecido”, señaló.
Ovelar también mencionó que, en muchos casos, existe una mayor resistencia por parte de los hombres a asistir a terapia de pareja. Según comentó, esto responde principalmente a factores culturales y sociales. “Todavía existe el pensamiento de que ir al psicólogo significa que alguien está ‘loco’ o que los problemas se pueden resolver solos. Ese patrón de pensamiento genera una barrera para buscar ayuda”, afirmó. No obstante, aclaró que en la actualidad cada vez más hombres se animan a dar el primer paso y buscar orientación.
Otro aspecto importante es la predisposición de ambas partes para participar en el proceso. La especialista explicó que, aunque una persona puede iniciar un proceso individual, lo ideal es que ambos integrantes de la pareja estén dispuestos a asistir. Indicó que cuando alguien llega obligado o sin querer participar, la resistencia dificulta el trabajo terapéutico y la resolución de los problemas.
Entre los conflictos más frecuentes que llegan a consulta, Ovelar mencionó principalmente las dificultades en la comunicación, suele ser la base de muchos otros conflictos que aparecen después. A esto se suman otras situaciones como problemas económicos, infidelidades, celos o el desgaste emocional acumulado en la relación.
Ovelar consideró que no necesariamente se debe esperar a una crisis profunda, y comparó el proceso con un chequeo médico, señalando que las parejas también pueden recurrir a un acompañamiento profesional para evaluar cómo se encuentra la relación o fortalecer el vínculo. Explicó que cuando las parejas sienten que entre los dos ya no pueden resolver lo que están viviendo, ese es el momento indicado para buscar ayuda.
Ovelar destacó la importancia de que las parejas aprendan a conocerse y aceptarse mutuamente. Según indicó, muchas dificultades surgen cuando una persona intenta cambiar a la otra para que se adapte a sus propias expectativas. “La palabra pareja viene de ‘pares’, no de ser iguales. Significa caminar juntos desde las diferencias”, concluyó.